Sanremo

VACANZA DI ANTIGRAVITY YOGA HOLIDAY STAGE – MARE & MONTI

YOGA RETREAT SANREMO

09 / 12 Luglio 2020

 

Vieni a provare l’autentica tecnica di Antigravity Yoga per svillupare una migliore postura e consapevolezza nel respiro e leggerezza nell’anima.

AntiGravity Yoga Holiday stage nasce dalla fusione esperienziale di Sayonara Motta e Jari Ranzato. L’amore per il benessere a 360° fa incontrare le diverse specialità dell’AntiGravity Yoga,tecniche olistiche, posture bionergetiche, meditazione e stretching. Avremo il piacere di alloggiare presso , Le Calliu ,bellissimo B&B ecosostenibile a Sanremo, luogo ricco di energia contornato dal fresco pino marittimo e vigoroso olivo in una cornice fra montagna e mare.

Grazie all’amore di Lella per la terra ci alimenteremo di cibi biologici ritrovando così radici in una famosa citazione di Ludwig  Feuerbach, “noi siamo quello che mangiamo”.

Nel vivere quotidiano troppo spesso ci allontaniamo dalle giuste azioni e da un’alimentazione ideale intossicando i nostri pensieri, nostri corpi e i nostri animi.

AntiGravity Yoga Holiday Stage offre l’opportunità di riconnettersi con se stessi e gli altri attraverso una completa armonia fra corpo e mente, sfruttando i benefici della decompressione creando nuovi percorsi neurali aumentando il focus e la concentrazione ,trovando consapevolezza nel respiro ed  eliminando le tossine attraverso una alimentazione Bio-vegetariana.

 

 

Le vacanze AntiGravity  yoga  Holiday Stage ,sono corsi intensivi organizzati in periodo estivo, che danno  l’opportunità  di  creare un maggiore coinvolgimento con i maestri insegnanti e la pratica.

 

ANTIGRAVITY FITNESS & YOGA

A chi è adatta questa vacanza?

A chi ama ascoltare il vento e il mare, a chi trova nel contatto con la natura ispirazione per la propria crescita personale e il desiderio di leggerezza dell’anima…attraverso il toco magico di questa affascinante disciplina.

VACANZA DI ANTIGRAVITY YOGA HOLIDAY STAGE SANREMO

Dove?

Situata a circa 15 minuti dal centro di Sanremo, sulla strada che conduce a San Romolo, con una splendida vista sul mare. Il profumo di campagna si mescola alla salsedine, cosi’ come il profondo blu fra cielo e mare.. Oltre ad essere la meta ideale per una vacanza al mare, immersi nel verde e nella quiete, la nostra struttura si trova a 5 minuti dal campo golf di Sanremo, è adiacente al sentiero che conduce alle piste di mountain bike, per gli appassionati di questi sport, ed è punto di partenza per splendide passeggiate.

Una vacanza per tornare alla semplicità, all’essenziale e quindi ripulirci dal nostro superfluo in tutti i campi, materiale, alimentare, mentale, per andare all’essenza, all’ascolto del nostro respiro, delle nostre vere necessita alimentari, dei nostri ritmi naturali in accordo con le nostre stagioni.

La pratica  Antigravity yoga sarà  eseguita di mattina e sera sulla terrazza con vista  mare per salutare il sole e la luna vivendola come un filo conduttore .

Giornate vissute nello “stato di ananda” ossia beatitudine con la vita, in quella condizione cioè di ascolto: ascolto del nostro corpo, del nostro se profondo, della natura circostante, del momento presente.

Vacanza e stage è  molto riduttivo ma non c’e una definizione che esprima tutto quello che questa vacanza è veramente…

Si tratta di una vacanza sportiva quindi è consigliato un abbigliamento sportivo idoneo per fare Antigravity yoga  e comode  scarpe per le eventuali passeggiate e quanto serve per divertirsi e svagarsi nel tempo libero.

 

 

inoltre…

Tecnica di decompressione- Allineamento – Allungamento  – Tonicità  – Correzione posturale  – Allineamento bioenergetico – Attenzione  -Educazione respiratoria  – Rilassamento psicofisico

 

Data

ANTIGRAVITY YOGA HOLIDAY STAGE SANREMOGruppo da giovedì 09 a domenica 12 Luglio 2020  

Arrivi e partenze

Arrivo: giovedì orario consigliato entro le 17.30

AG Welcome Class  dalle 18.45 alle 20.00

Cena Bio&Vegetariano : 20.00-21.30

Partenze Domenica: /Check Out: entro le 15.00

 

Programma include:

2 lezioni da 75 min  di AG al giorno

Detox -Colazione-Pranzo e cena vegana

Camminata e posture energetiche

Lezione di Yoga Vinyasa

Lezione di Meditazione

Lezione di Miofascial stretching

Spiaggia & Montagna

Workshop di tecnica di Pranayama e sblocco del diaframma.

 

ANTIGRAVITY YOGA HOLIDAY STAGE SANREMO

 

Costi e alloggi per le Vacanze  “Antigravity Yoga Holiday Stage”

Per partecipare a “Antigravity Yoga Holiday Stage” è possibile prenotare sia posti letto in camera, singola doppia o tripla con bagno.

Il costo è di € 490,00 pacchetto completo e include 2 lezione di  Antigravity yoga al giorno, l’accompagnamento nelle passeggiate, le meditazioni guidate, allenamento posturale,Yoga Vinyasa con prenotazione camera con pensione completa ( Colazione/pranzo e cena ) con menu BIOVegetariano.

* Supplemento singola: 20 euro al giorno

 

Dettagli della permanenza a “Antigravity Yoga Holiday Stage”

Il prezzo e da considerarsi a persona e comprende colazione, pranzo, cena, lezioni di Antigravity Yoga e tutte le altre attività di gruppo.

I bambini fino a 5 anni partecipano gratis, mentre quelli fino a 10 pagano metà prezzo.

Le bevande fuori dai pasti sono escluse.

L’attrezzatura per la pratica è inclusa nel prezzo.

 

 

Come iscriversi:
– Inviare un’email a: info@sayonaramotta.com oppure info@fiteducation.it
– Chiamare il n. 3881689034 per garantire la disponibilità dei posti
– Compilare il modulo d’iscrizione

 

Prenotazione:

Per prenotare è richiesto il versamento di un acconto pari al 30% del costo complessivo, da effettuare entro una settimana dalla conferma di prenotazione da parte della segreteria.

L’acconto non è rimborsabile o utilizzabile per un altro corso e senza il versamento dello stesso nei tempi previsti non ci è possibile garantire l’accomodazione scelta. Per ulteriori informazioni sul programma, contenuti e lezioni, e per prenotare uno o più posti alle nostre vacanze di “Antigravity Yoga Holiday Stage”, è possibile contattare la nostra scuola compilando il form online.

 

Modalitá di pagamento prenotazione:

  1. su c/c bancario intestato a: ASD FITEDUCATION – IBAN: IT39 E 05034 11219 000000002237
  2. oppure Paypal inserendo l’importo dell’acconto

 

Location:

Le Caillou – La Casa Vacanze Le Caillou si trova nell’entroterra di Sanremo, in strada Sen. Ernesto Marsaglia n° 344.

Le Caillou – Galleria foto

Come arrivare: http://www.lecaillou.it/index.php/dove-siamo

 

 

LE CAILLOUANTIGRAVITY YOGA HOLIDAY STAGE

PROGRAMMA GIORNATA

 

07.00- Sveglia

07.00-07.30: DETOX con Tisana depurativa

07.30-08.45- AG CLASS

08.45-10.00- Colazione Energetica

10.15- 11.30- WALKING on the HILL

11.30-12.45- Vinyasa Mala FLOW Yoga

12.45- 14.00- Pranzo

14.00- 17.30- Tempo Libero Mare

17.45-19.00- AG CLASS

19.00-19.45- Pratica di Meditazione/Riallineamento postulare /Respiro consapevole e sblocco del diaframma) Recovery back con BlackRoll-automassaggio mio fasciale.

20.00- Cena BioVegetariano

 

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