Pranayama il controllo del prana
CONTROLLO DEL PRANA
Lo sapevi che usi soltanto 25% del tuo potenziale respiratorio?
Respirare è l’aspetto basilare della vita e della salute, ma anche il meno conosciuto e praticato correttamente. Prova a trattenere il respiro senza pensare…. Cosa senti? La corretta respirazione coinvolge aspetti fisici, mentali, emozionali, psico-somatici ed energetici.
Pranayama nella tradizione yoga è una disciplina fondamentale che, dall’apprendimento di una corretta modalità respiratoria, si sviluppa fino alle raffinate e sottili tecniche dove respiro, consapevolezza mentale ed energia sottile (prana) si congiungono per creare una delle più efficaci vie yogiche. In questo workshop potrai sperimentare.
Le tecniche di respirazione yogiche ci aiuteranno ad arrivare a una crescente in una forma metodica di estensione del respiro e di controllo del prana (pranayama).
Cosa si Impara in questo Workshop
Cosa si Impara in questo Workshop
- Pranayama purificanti (kriyas) come aumentare la capacità polmonare per approfondire la pratica dell’asana, così come le modalità per alleviare l’ansia, equilibrare il sistema nervoso.
- Anatomia del corpo sottile (prana, concetto di Energia)
Tecniche di Pranayama:
- Yogic Breathing e SamaVritti
- Nadi Shodhana
- Bhastrika
- Seetkari
Questo Workshop potrà essere utilizzato per i futuri crediti scolastici di DevaYogamynd.
A chi é indirizzato questo Workshop
Indicato agli insegnati certificati che desiderano intraprendere o perfezionare il proprio programma di pranayama per accedere alle forme di Prana Vidya.
Inoltre consigliato a:
- Chi vuole alleviare stati di ansia, agitazione, irrequietezza, confusione mentale, insonnia, attacchi di panico (questi stati emozionali si accompagnano e sono preceduti solitamente da una scorretta e disordinata respirazione
- chiunque voglia respirare correttamente e consapevolmente
- chi vuole integrare questa pratica alle tecniche di rilassamento, meditazione e asana (dove il respiro è un aspetto fondamentale)
- Atleti o chiunque voglia integrare la pratica sportiva
- praticanti di yoga che vogliono perfezionare il proprio programma di pranayama.
Questo workshop vi darà strumenti sia per la vostra comprensione personale che per la vostra crescita all’interno di questa potente pratica, così come come integrarla nelle vostre lezioni di yoga, nei workshop di studio.
Informazioni
Location: ONLINE By ZOOM
Data: Venerdí, 09 Luglio 2021
Durata: 14:00-17:00
Costo: 99€
Come iscriversi
Puoi procedere all’iscrizione registrandoti direttamente online, compilando il form che trovi al fondo di questa pagina.
Ricorda di inviare la ricevuta di pagamento via email a info@devayogamyndschool.com
Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l’iscrizione!
Pagamento
Bonifico Bancario
IBAN: IT 39 E 05034 11219 000000002237
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