ANTIGRAVITY® FITNESS & YOGA RETREAT

Ocean Mind Spa – Retiro Xaina – Primavera 2021

Caros amigos que são apaixonados por ANTIGRAVITY® FITNESS & YOGA! Convidamos você a vir conosco para o nosso AntiGravity® RETREAT no ecológico ECO RESORT Ocean Mind Spa, também conhecido como Retiro Xaina, localizado no paralelo entre a linha do equador e o trópico de Capricórnio.
Não perca a oportunidade de viver uma experiência única e inesquecível em um lugar mágico e espetacular!
As férias AntiGravity ®Fitness & Yoga são verdadeiros momentos de relaxamento criados para desintoxicar o seu corpo e mente. Oferecemos a você a oportunidade de integrar técnica, ensinamentos e prática pessoal. A experiência compartilhada durante os dias juntos leva ao crescimento pessoal, enriquecendo os participantes. O contexto das férias cria uma oportunidade excepcional para aprender, relaxar, se divertir e se regenerar em um lugar paradisíaco na Mata Atlântica tropical na costa do Cacau.

Equipe de excelência
As Aulas serão ministradas pela Mestre Internacional Sayonara Motta, que há 10 anos traz a marca original para a Itália e pelo professor 1 estrela, Jari Ranzato. Para mais informações: www.sayonaramotta.com

Sobre o Retiro
Viajar é essencial para renovar nossa alma e abrir novos horizontes. Admirar e estar próximo da natureza intocada, conhecer novas pessoas, mergulhar nos sons e cores da tradição local são experiências extraordinárias. Este Retiro permitirá que você faça isso e muito mais, por isso é um roteiro a incluir no seu roteiro.

A meditação e a escuta de si mesmo abrirão e fecharão nossos dias; deixar-nos-emos envolver pela natureza que nos rodeia com caminhadas regeneradoras na praia, se as condições climáticas o permitirem; faremos caminhadas na Mata Atlântica em excursão à “Cachoeira do Itajuípe”, um local repleto de belezas naturais.
A prática intensa e revitalizante do AntiGravity Fitness & Yoga vai marcar o ritmo diário, aquecendo o corpo e promovendo a purificação e recarga de energia. Haverá espaço para descanso e fantasia através da arteterapia e do conhecimento dos bandhas e pranayama (com particular atenção à respiração, experimentando a técnica do Renascimento) em um trabalho de escuta profunda e integração do movimento e autoconhecimento.

Durante a estadia, o trabalho de percepção corporal também será introduzido, e a atividade física será integrada com sessões de escuta, centramento e meditação na natureza. Passaremos uma semana imersos na natureza selvagem na praia do Coqueiral, na costa do cacau, em contato com o ritmo natural do dia e da noite, admirando o nascer e o pôr do sol, no imaculado silêncio da natureza.
Uma oportunidade preciosa para recuperar o controle do seu tempo, ouvir o ritmo interno e deixar espaço para a auto-expressão.

A Viagem – Partida e Retorno

Check na segunda-feira: antes das 14h00

Check-out segunda-feira: antes das 11h00

1) Primeiro Grupo SEMANA INTEIRA: 7 noites e 1 dia – Grupo

2) Segunda Semana Express em Grupo: 5 Noites e 1 Dia – Grupo

Atividades extras e arredores:

-Mercado orgânico de pequenos produtores locais

– Serra Grande

-Excursão no grupo “Cachoeira do Itajuípe”

– Fogueira na praia

– Renascimento (rebirthing)

Acomodações imersas na natureza:

Todas as suites têm vista panorâmica para o mar e a natureza, as áreas comuns estão integradas na flora e fauna envolvente.

Temos quatro suítes duplas. São duas suítes por casa, uma acima e outra abaixo.

Cada um tem uma casa de banho com duche, uma varanda de frente para o oceano, quartos duplos ou triplos disponíveis.

Todas as camas possuem mosquiteiros e ventiladores.

Alimentos e Bebidas

Tudo Incluso… Nossos artistas da culinária criam experiências gastronômicas densas e nutritivas, todas baseadas em ingredientes frescos, orgânicos e vegetais.

Oferecemos comida simples, mas deliciosa, que permite ao corpo fazer uma pausa na digestão pesada e desintoxicação.

Em alguns retiros temos chefs ayurvédicos, outros têm chefs crudívoros e muito mais…

Investimento e inscrições:

Após o recebimento do e-mail você terá sua participação confirmada no curso.

O pagamento garante a sua reserva.

Trasferência:

Você pode prosseguir com a compra optando por pagar confortavelmente por transferência bancária, mesmo via internet banking.

Nosso Atendimento ao Cliente entrará em contato com você para enviar os dados necessários.

O pagamento da compra deve ser feito em no máximo 3 dias a partir da data da compra.

Paypal

Cada compra com o PayPal é garantida por altos padrões de segurança garantidos pela tecnologia de criptografia SSL (secure socket layer).

Condições:

Dentro de 30 dias antes da partida. Deposite 50% até 31 de julho e outros 50% 10 dias antes da partida.

Após 30 dias: pagamento integral

Importante: é necessário fazer reserva

Confirmação da inscrição 30 dias antes da data de partida

Aberto a todos – lugares limitados: 12 lugares

Certificação de cursos:

Fornecemos um certificado de participação, se necessário, que valida a possível admissão ao curso de formação de Professores RYT200 com Deva Yogamynd que terá início em novembro com a validação para admissão à certificação Fundamentos de Yoga de Fitness AntiGravity.

Por que escolher o AntiGravity Fitness & Yoga?

Nossa disciplina de condicionamento físico tem suas origens em diferentes correntes, incluindo 60% da ioga, que em sânscrito significa união entre a mente e o corpo, como nos ensina nosso criador, o Sr. Crisptopher Harrison.

O AntiGravity Fitness traz leveza que é a base da nossa filosofia… “Quando criamos espaço em nosso corpo, criamos espaço em nossa mente”.

Investimento:

Pacote de semana completa 7 noites e 1 dia
Check-in:
Atividades
Verificação de saída

Tudo incluso: todas as refeições orgânicas, vegetarianas e veganas, Detox.
7 horas de atividade por dia
Excursão em grupo Cachoeira do Itajuipe ”
Transfer Aeroporto A / R

Valor: 2.000 €
Early Bird: 20% de desconto

Pacote semana 5 noites e 1 dia
Check-in:
Atividades
Verificação de saída:

Tudo incluso: todas as refeições orgânicas, vegetarianas e veganas, Detox.
7 horas de atividade por dia

Excursão à cachoeira
Transfer do aeroporto
Valor: € 1450
Early Bird: 20% de desconto
Links para ver o local: www.retiroxaina.com

Como chegar:
Nosso endereço é no Km 23,5 da rodovia Ilhéus-Itacaré, Bahia, Brasil.
Há uma borracha amarela em uma árvore pendurada na estrada principal. É aí que você vira, passa pelo portão e é a única casa à direita.

Nossas coordenadas são:
14 ° 33’34,5 “S 39 ° 02’41,7” W.
-14.559591, -39.044922
Voe para o Aeroporto Nacional de Ilhéus (IOS). Temos transporte de Ilhéus até o resort.

O que nós faremos?
O programa inclui de 10 a 14 aulas de AntiGravity Fitness Yoga de 1 hora e 15 min cada (7 horas de prática) por semana e de 05 a 8 aulas de Yoga.

PROGRAMA DO DIA
07.00- Despertar
07.00-07.15: DESINTOXICAÇÃO com chá de ervas purificante / Ayurveda / Suco Verde
07.15-07.45- Meditação na Praia
07.45-09.15- AG® CLASS
15/09/10.15- Café da manhã energético
10.15- 11.30- PASSEIO na praia
11h45 às 13h00 – Yoga Mala FLOW
13h00-14h30- Almoço (direto do jardim, todo caseiro, Vegan / Vegetariano)
14.30- 17.30- Tempo Livre Mar / Siesta
17.30-18.30.- AG® CLASS
18.30-19.15- Fluxo de Vinyasa
19,15-19,45- Atenção Plena
Prática de meditação / Realinhamento postular / Respiração consciente e liberação do diafragma) Recuperação de volta com a automassagem fascial BlackRoll-my.
20h15 – Jantar BioVegan

Obs: Atividades extras como Renascimento e excursão em Grupo serão definidas de acordo com o fluxo da semana e as condições climáticas.
Agradecimentos para sua atenção! para qualquer esclarecimento ligue: 3881689034.
Lembre-se de baixar o anexo!

Tenha uma boa semana

Sayonara Motta e Regina Partel